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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Wiedereinstieg nach Schulterblattbruch
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Alt 23.04.2018, 11:59   #9
anonym
Ist alles so schön bunt hier!
 
Benutzerbild von anonym
 
Registriert seit: 18.09.2013
Beiträge: 43
Erst einmal gute Besserung.
Ich hatte vor einigen Jahre auch ein Schulterblattbruch. Ich habe bereits nach ein paar Tagen mit dem Spinningfahrrad wieder trainiert. Das einzig ätzende war das Duschen danach.
Lauftraining habe ich nach einem Monat wieder langsam angefangen. Hatte aber Glück, dass der Bruch recht weit unten am Schulterblatt war und ich eine stark ausgeprägte Muskulatur habe, wodurch keine OP notwendig war und die Heilung echt schnell verlief. Nach zwei Monaten konnte ich wieder komplett ohne Probleme Laufen.
Schwimmen habe ich länger pausiert, aber eher aus zeitlichen Gründen. Nach zwei Monaten habe ich langsam wieder mit Volleyballtraining angefangen.
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