[FlyLive]

Zitat von Ulmerandy

Jawohl Herr FlyLive - melde immerhin 12 Km laufenderweise durch den Silberwald in 6:13 min/km
Und vorher gab's als WarmUp noch 35 Km auf dem Giant in 1:09h

Viele Grüße

Andy

Klingt nach Training

Weiter so - das wird schon.

Schwimmen wird sogar bei mir aktuell schwierig. Heute Ruhe, Morgen keine Zeit für Schwimmen -- Donnerstag gar keine Zeit und Freitag .....jo, da werde ich wohl ein paar Kilometer machen.