[Tatze77]

KW 15 Umfänge : 2xschwimmen 5km/3xradfahren 104km/ 3xlaufen 41,5km

so sah die letzte Woche aus,wie schon geschrieben mein Aktuelles Gewicht stagniert, und da steuer ich jeze aktiv mit lowcarb entgegen. Das wichtigste ist nachwievor verzicht auf zukerhaltige Getränke . Da mein nächster Wettkampf frühestens am 30.05 ist erhoffe ich mir durch gleich bleibende Umfänge ,reduzierteintensitäten sowie low Carb einen verlust von 10kg in den nächsten 5-6 Wochen.

Bonner Nachtlauf 10km wird dann der nächste Abakustestlauf der dann schon auf 2-3 Minuten an meine Bestzeit dran kommen sollte.... wir werden sehen.

am 24.06.2018 habe ich mich zum Indelandtriathlon auf der Sprintdistanz angemeldet. da sollte endlich wieder ne 11x auf der Waage stehen und da möchte ich auch ne Hammerradzeit hinbrezeln ich habe 6km zum Start, also Heimspiel ^^

LG und ne schöne Woche