[TriaShiva]

... ja nicht ganz 1,68 1,67 sind es ...

ich weiss ketogen ist nicht für die dauer .. aber im moment ist das so und bleibt auch so ...

ich bin mit 72 wirklich zu schwer .... merke ich ja selbst speck am bauch und so weiter .... ichz ziehe das noch bis januar auf jeden fall durch ...

aber danke für eure ratschläge ..

ja das mit den büchern lesen sehe ich auch nicht als stein der weisen wissen an, sondern eher dass ich mich versuche mit dem thema ganzheitlich auseinander zu setzen ..

ich weiss das es viele leute gibt die sport machen um abzunehmen, sp ist es bei mir nicht ... ich mache sport weil es spass macht und mir selber eine motivation ist .. aus diesem grund wähle ich die momentane ernährungsform .. danach will ich davon auch wieder weg und nur noch gesunde ernährung ....