Zitat:
Zitat von hellhimmelblau
also solche Tage kenne ich auch und noch einiges mehr kommt mir bekannt vor.Ich dachte immer das kommt weil ich nicht strukturiert bin und keinen Plan für den Tag habe.Und um so unorganisierter der Tag verläuft umso weniger bekomme ich auf die Reihe, und Sport geht dann bei mir auch nicht mehr.Aber schlafen kann ich nach einem Lauf sehr gut ,denn durch Sport reguliert sich eigentlich der unregelmäßige Schlaf, das kann dann bei dir ja bald besser werden wenn du deine Ziele für 2009 ernsthaft verfolgst.Nach so einem langen Lauf müstest du ja auch gut schlafen können, oder dann auch nicht?  |
Also schlafen kann ich nie gut, egal wieviel ich trainiert habe, mein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe.
Meine Gedanken und Ängste fressen mich auf....
Und Struktur ist auch mein großes Problem.
Ohne Sinn, Ordnung und Ziel und einem möglichst straffen Tagesablauf geht gar nichts.
Na ja, straff für meine Verhältnisse...
Und trotzdem klappt es sehr oft nicht und ich versinke im dunklen Tal der Depression...
Zitat:
Zitat von Raimund
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Da hast du dir aber auch das hügeligste Stück ausgesucht, mein lieber Mann...
Ich wohne ja nur knapp 3 km vom Schloß weg und kenn da inzwischen jeden Wirtschaftsweg, bevorzuge aber die flachen Abschnitte...
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