gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Hol Dir Deinen Trainingsplan!
Professionelle Trainingspläne
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Individuell anpassbar
Für alle Devices: Garmin, Wahoo, Apple und viele andere
Nutzerfreundlich: Am PC oder als App
triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Probleme mit dem Beinschlag
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 05.04.2018, 15:51   #16
schnodo
Szenekenner
 
Benutzerbild von schnodo
 
Registriert seit: 28.10.2011
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 9.036
Zitat:
Zitat von Taphor Beitrag anzeigen
https://youtu.be/AzNJP4lRn94

das ist schon eine etwas ältere Aufnahme
Ich meine auch, Du solltest zuerst einmal gespürt haben, wie ein vernünftiger Beinschlag sich anfühlt. Das geht am besten mit Flossen. Achte darauf, dass die Bewegung sich als Welle, die in der Hüfte entsteht, durchs ganze Bein bis in die Fußspitzen fortsetzt. Schau Dir mal Bill Kirby an und versuche, das nachzumachen, in einem ganz lockeren Tempo.
__________________
🏊 Mein Kraul-Armzug-Video: EnglishEspañolDeutsch 🏊

Geändert von schnodo (05.04.2018 um 16:05 Uhr). Grund: Formulierung
schnodo ist offline   Mit Zitat antworten