[ks03]

Hi,

gestern habe ich mein neues Laufshirt ausgeführt. Vobei laufen immernoch übertrieben ist.

Aber ich bin mittlerweile bei 5min laufen und 2 min gehen und das nach fast einer Woche Laufpause Blöderweise habe ich in den letzten 2 Wochen meine Stabiübungen fürs Sprunggelenk/Knie vernachlässigt und nun schmerzt das linke Sprunggelenk sehr . Ohne Bandage kann ich gar nicht richtig laufen, Radfahren ist doof (nur kurz mit der Stadtschlampe zum einkaufen).
Eigentlich wollte ich morgen schwimmen, mal sehen ob das so eine schlaue Idee ist.

Allen noch eine schönen und sonnigen Tag