[Ulmerandy]

Zitat von FlyLive

.....
Er hat es verstanden und ich einige Tage frei in der ersten Hälfte des April.
So wird es diese Woche einen sauberen Radausdauerblock geben, den ich heute mit einem Koppeltraining einleite. 1. Stunde TT und anschl. der noch ausstehende längere Lauf über 1.5 Stunden.
Die Stunde TT kommt dazu, da es meine erste Fahrt darauf wird in diesem Jahr. Dazu ist das Rad noch recht neu und ich benötige erst wieder Gewöhnung.
Ansonsten habe ich mir mind. 3 Touren vorgenommen die an der 5 Stunden Marke kratzen.
Mal schauen wird es läuft. Schwimmen plane ich erst Mal nicht ein

Ich hab' ja letzte Woche bereits frei gehabt und konnte trotz nicht gerade optimalen Wetter schon ein paar Touren fahren und heute gab es eine zweigeteilte Tour über 120 Km - nur für einen Koppellauf langt es bisher noch nicht.
Morgen ist dann erst einmal Pause bei und angesagt.

Viele Grüße und viel Spaß auf dem Rad

Andy