[Pippi]

Zwei Wettkämpfe sind wieder vorbei, welche ich beide mit PB's beenden konnte:

10km Lauf in Rheinfelden in 34,48
https://www.instagram.com/p/BgOvs2Bg...by=martystefan
https://www.instagram.com/p/BgMb8y9g...by=martystefan
1. Kategorie und 4. Overall mit einem knappen Duell mit dem 3. Overallläufer. Wir waren lange zusammen und er lief dann den letzten Kilometer in 3'10, wo bei ich bei 3'20 landete.

Heute 2 Wochen später fand ein Halbmarathon in Oberriet statt.
1:16,11
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Ich wurde immer schneller bei windigen Bedingungen. Letzte Minute mit 3'05"/km Pace. Letzte 100m mit 2'55"er Pace. 55sek schneller als im Vorjahr. 2. Kategorie und 5. Overall.

Weiteres zu Training usw. wird in der nächsten Zeit folgen.