[FlyLive]

Zitat von elme

Woran es bei mir liegt ? Keine Ahnung so wie bei dir ist das ganze einfach nur anstrengend, ich strampele und strampele und komme einfach nicht richtig vorwärts
Nur mit pullbuoy da funzt es bei mir gut. Da klappt die Atmung und ich komme sogar vorwärts, fast schneller wie mit Beinen

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Was - Du willst deine Schwimmmänner am liebsten verlassen ?

Du vergeudest vermutlich, wie viele andere enorme Energie mit dem Beinschlag.

schau Dir das mal an

....und versuche nach dem Abstoßen zuerst für zwei, drei Sekunden mit dem (lockeren und flüssigen) Beinschlag zu beginnen - lass die Arme einfach vorne ruhen. Dann integriere die Armarbeit im Takt zum entspannten Paddeln der Füße. Alles in Ruhe und ohne Hektik.

Du bist ein Submarine - Du bleibst ein Submarine