[soloagua]

Zitat von wutzel

Also der erste Tag ist vollbracht.

Zwei Mal fünf Minuten Planke reihum. Eingebettet in ein komplettes workout. Zum Schluss zehn Minuten Dehnen.

Mal sehen ob ich es morgen mal wieder zum Yoga Kurs schaffe.
Unsere Kursleiterin wird sich freuen. Nur die Begründung, der Fluss ist Schuld wird sie nicht so ganz verstehen. Aber hauptsache sie wieder jemanden zusätzlichen zum quälen.

Der geht über eine ganze Stunde. Reicht das dann für die ganze Gruppe als Tagesleistung?

Ich biete heute auch nur 10 min. Mehr is nicht drin..
schwimmen leider eh nicht. Nach Magen-Darm scheint nun auch noch ein Schnupfen zu kommen. Verzieh mich mal mit Ingwertee auf's Sofa...