Wow Mirko - direkt mal vorgelegt!
Ja die Klamotten sind auch nicht immer so, dass sie mir gefallen, aber es gibt noch viel schlimmeres. Dafür ist Veranschaulichung der Übung sehr gut.
Ich hab das beim Verlinken komplett ausgeblendet
Ich wollte erst selber Bilder machen, aber so gut hätte ich das nicht demonstrieren können.
Zitat:
Zitat von Mirko
... und dann noch 10 Minuten Sonnengruß geturnt. Das ich danach nass geschwitzt in und das T-Shirt wechseln musste ist glaube ich kein gutes Zeichen für meine Stabilität und Gelenkigkeit. (Einer meines Teams dürfte heute also blau machen wenn ich das richtig verstanden habe)
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Der Sonnengruß ist dafür gedacht sich aufzuwärmen und da kann man durchaus auch ins Schwitzen kommen.
Habe ich gestern vergessen als FlyLive das mit dem Aufwärmen ansprach.
Sorry
Zitat:
Zitat von FlyLive
...Aus der kalten Hose heraus, ist nichts für mich. Ich muss da muskulär aufgewärmt sein...
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Und ja - bei den Tempobolzern MUSS nur noch einer für 10min ran, wenn man das geforderte Minimum machen möchte.
Einer darf ja sowieso immer blau machen.
Ich war aber auch schon fleißig und schleppe meinen aufgewärmten Körper nun zum Schwimmbad
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