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Zitat von mon_cheri
Ich finde die Idee sehr schön, Stabi und Dehnen machen die meisten (mich eingeschlossen) eh viel zu wenig. Eine Frage noch zum Dehnen: Sollen tatsächlich die verlinkten Übungen machen oder sind auch individuelle Dehnübungen erlaubt? Und müssen die Aktivitäten irgendwo eingetragen werden, oder wird teamintern gesammelt und bei "Vollzug" einfach an dich gemeldet?
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Teamintern sammeln und dann melden wäre für mich sehr viel einfacher.
Ich nehme aber auch Einzelmeldungen
Die Dehnübungen sind speziell für Schwimmer zusammengestellt worden, es wäre aber - wenn man schon dabei ist - natürlich super, wenn man noch ein paar andere zusätzlich dazu macht
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Zitat von triconer
Ich variiere die Übung häufig:
4 Durchgänge zu je 45s(fliegender Wechsel, also keine Pausen): Unterarmstütz, Seitstütz links, Seitstütz rechts und dann von vorne.
Durch die Abwechslung sehr einfach. Falls es wem hilft.
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Meine Trainerin bevorzugt das sogar. Wir "dürfen" da auch immer durchwechseln
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Zitat von BunteSocke
Das ist doch mal was für mich
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Dass ich dich damit nicht quäle war mir irgendwie klar
Aber so ist es halt... die einen finden es grausam, die anderen jubeln
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Zitat von chris.fall
Derzeit schwimme ich sehr viel (gestern Abend im Verein 900m, heute 200m) mit einem alten Fahrradschlauch, der um die Sprunggelenke geknotet ist. Das ist doch wohl auch 1a Rumpfstabi?!... Hundeblick!... bütte!!!... Oder Badewanne?!... Ich biete 100m für eine Minute Turnen!....
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äääh - kurz überlegen - NEIN
Ich bin mir aber sicher: es schadet dir bestimmt nicht
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