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Thema: Das 1. TSz-Flussschwimmen

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21.03.2018, 15:09	#1906
triconer Szenekenner Registriert seit: 12.01.2013 Ort: Hohenlohe Beiträge: 1.506	Ich variiere die Übung häufig: 4 Durchgänge zu je 45s(fliegender Wechsel, also keine Pausen): Unterarmstütz, Seitstütz links, Seitstütz rechts und dann von vorne. Macht pro Durchgang: 2:15min. Durch die Abwechslung sehr einfach. Falls es wem hilft.