[joschi_grace]

Zitat von mauna_kea

coool !


Du hast aber nicht gemogelt, sondern einfach nur in deinem level trainiert. so soll es sein. wichtig ist, dass du dich fein angestrengt hast und beim nächsten mal steigerst.

Das genaue Maß habe ich noch nicht gefunden. Ich hätte heute versuchen können richtige LZ zu machen, aber hinterher ist man immer schlauer Ich denke ich hätte heute die Kraft gehabt und es waren ja nicht so viele Wiederholungen. Beim nächsten Mal versuche ich das.

Dafür habe ich bei den beiden Einheiten davor nie die 20 Min durchgehalten. Mal sehen, wie es weitergeht, aber ich will versuchen 3x die Woche crossfit zu machen. Es ist ja vieles eine Frage der Gewöhnung.