[Microsash]

Bin SEHR zufrieden....das sich das Training ausgezahlt hat und alles geklappt hat wie gedacht. Wie oben angedeutet hatte ich leichte Überlastungsanzeigen im Bereich Wade/Sehnenansatz (wie immer halt).
Wenn eins gut läuft, dann ist es Ernährung unterwegs (4gels, Salztabs und Iso von der Strecke)