[Superpimpf]

Zitat von Carlos85

Du trägst jetzt wegen 30g weniger Größe 38?

Manchmal muss ein Pimpf tun, was ein Pimpf tun muss...

Zitat von Carlos85

Den 10er am 18.3. werde ich aber nun ziemlich sicher nicht laufen

Erste Verschleißerscheinungen

Zitat von Mirko

Mit dem 36:20-Freund laufe ich auch bald wieder ne Runde.

Der hat mich gestern versetzt weil er schwimmen gegangen ist

Ich war gestern wieder hüpfen. Nachdem mir der Vereinstrainer beim Lauf ABC sagte, dass das gut aussieht was ich da mache und mit einem schön dynamischen Abdruck standen 2 x Tabatas auf dem Plan. Die waren ganz schön fordernd, da es gestern nicht so lief. Nur für mich als Zahlenfreak: Jeweils ~850m entsprechend 3:08er Schnitt - auch wenn diese Angabe bei Tabatas nicht sinnvoll ist und es ja nur darum geht die Beine tot zu machen.

Danach 3x1000 - ja ich steigere mich.
3:32, 3:33, 3:36
Voll im Plan (<3:40), aber richtig zufrieden bin ich nicht. Den letzten hätte ich gerne in der Zeit der ersten beiden gesehen.

Super-Montag war wieder spontaner Ruhetag-pimpf