[NBer]

in meinen richtig aktiven zeiten zwischen 20 und 26 jahren bin ich den marathon nach leistungsdiagnostiken mit einem durchschnittspuls von rund 170 gelaufen.
meinen letzten ernsthaften marathon bin ich nach jahrelangem halbherzigem sporteln anfang 40 gelaufen und konnte auch dort einen durchschnittspuls von 171 halten. natürlich war ich 15 minuten langsamer als damals. das würde ich aber nicht aufs alter schieben, sondern auf den deutlich geringeren trainingszustand und 5-6 kilo mehr auf den rippen.