Zitat:
Zitat von elme
Ganz schlimm war die Pyramide-Atem-Übung...oh weh oh weh...das ging gar nicht...kein Rhythmus, kein Luft, kein gar nichts
|
In der Gruppe so zu schwimmen hab ich auch nur schlecht geschafft.
Wenn du wieder fit bist, würde ich das nochmal für mich alleine probieren.
Ganz in Ruhe.
Dann ist es bei mir sehr viel leichter, weil ich dann auch die Anstrengung eher der Atmung angepasst habe um das erstmal überhaupt zu schaffen.
Ich finde auch, dass es als Anfänger eh schwer ist mit der Atmerei, wenn einem dann doch noch gesagt wird WANN man zu atmen hat, schnürt es einem echt die Luft ab.
So in ein paar Wochen, wenn du einfach vor dich hin kraulst, wird das sooo viel einfacher.