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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - max Herzfrequenz auf der Rolle ermitteln?
Thema: max Herzfrequenz auf der Rolle ermitteln?
Einzelnen Beitrag anzeigen
Alt 01.10.2008, 14:41   #4
mauna_kea
 
Beiträge: n/a
du kannst auch einen durchgang tabataintervalle machen, das kommt auch hin:

8*20sek sprint mit jeweils 10sek. pause.
danach kennst du deinen puls
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