[Bisane17]

Hallo
und schon wieder ist eine Woche rum. Ich hatte diese Woche [Dienstag bis Sonntag] frei und natürlich einige Termine.

Montag ein super SchwimmtrainIng 2600m
Dienstag Skifahren
Mittwoch 2 h Skaten durch ca. 15 cm Tiefschnee
Freitag Skifahren und 1.10 h Skaten
Samstag bei Nebel 2.15 Skaten
Sonntag bei -11 Grad 2 h Skaten
8.5h Ausdauertraining und natürlich ends viel gedehnt wegen meinem Fuss. Der wird besser. Trotzdem versuch ich weiterhin brav Ausgleichstraining einzubauen. Verletzungen kann ich gar bed brauchen. Aufgrund der Kälte habe ich einen leichten Schnupfen und Fühl mich grad a bissal kaputt. Morgen habe ich wieder 24 h Dienst und etwas Zeit zum erholen.
Diese Woche wird aufgrund des Wetters schwimmlastig. Vielleicht trau ich mich auch wieder einen kurzen Lauf zu machen. Mal sehen.
Bei uns ist soviel Schnee, dass ich nur gar bed vorstellen kann Mitte März mit dem Radl unterwegs sein zu können.

Ich wünsche euch eine tolle Woche und passt auf euch auf. Es is mega zapfig draussen, eine Erkältung braucht niemand