[NBer]

hängt ja auch immer von der streckenlänge ab. ist ja n unterschied ob ich damit 25er intervalle oder 500m am stück schwimme. es gibt letztendlich nur 2 kriterien:
a) muss der armzug komplett und nicht verkürzt durchgeführt werden können
b) sollte dabei die frequenz nicht abgesenkt werden, sondern relativ normal geschwommen werden.