triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Frage zu Radeinheit im 12 Std LD Plan

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

4 Radtage
Südbaden

4 Radtage Südbaden

Keine Flugreise

Deutschlands wärmste Gegend

Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen

Traumhafte Trainingsstrecken

Training auf dem eigenen Rad

30.04..-03.05.2026

EUR 199,-

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Frage zu Radeinheit im 12 Std LD Plan

Thema: Frage zu Radeinheit im 12 Std LD Plan

Einzelnen Beitrag anzeigen

Alt

23.02.2018, 10:25

#14

TRI Tra Trulala

Szenekenner

Registriert seit: 16.11.2017

Beiträge: 61

Zitat:

Kann es sein dass du dich verschrieben hast?

Nee, er macht sicherlich Intervalle 30 Sek Gas / 30 Sek locker im Wechsel. Da kommen 30 schon hin. Ich mach zur Zeit 6 - 7 mal 30 / 30. Das 3 mal mit jeweils 8 Minuten locker zwischen den Blöcken. Also 18 - 21. Mein Ziel ist es auch auf 30 zu kommen.

TRI Tra Trulala ist offline

Mit Zitat antworten