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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Frage zu Radeinheit im 12 Std LD Plan
Thema: Frage zu Radeinheit im 12 Std LD Plan
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Alt 23.02.2018, 09:25   #14
TRI Tra Trulala
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.11.2017
Beiträge: 61
Zitat:
Kann es sein dass du dich verschrieben hast?
Nee, er macht sicherlich Intervalle 30 Sek Gas / 30 Sek locker im Wechsel. Da kommen 30 schon hin. Ich mach zur Zeit 6 - 7 mal 30 / 30. Das 3 mal mit jeweils 8 Minuten locker zwischen den Blöcken. Also 18 - 21. Mein Ziel ist es auch auf 30 zu kommen.
TRI Tra Trulala ist offline   Mit Zitat antworten