[Triphil]

Na klar darum geht es mir ja,ich laufe Racepace zw. 35-40min oder bald länger. Da aber mein Puls da immer über der Schwelle ist(laut Laktattest der mir nochmal mein hfmax bestätigt hat,an der Uniklinik) mache ich so zweimal die Woche Training über der Schwelle. Z. B. 9x800m mit 3:52 Pace und drei Tage später Racepace mit 4:10 ca 40min.
Somit fehlt mir rein theoretisch der tdl,versteht ihr nun mein Gedankengang. Ich müsste also um einen tdl zu machen langsamer als Racepace laufen.