[Rennente]

Zitat von Mirko

Danke und Gerne!

Ja das siehst du richtig! Auch wenn ich ein paar echt lange Trainings hatte sehe ich 2,5 km noch nicht als Sprint!

Die Einheit war: 3x (8x25, 4x50, 2x100, 1x200)

Macoio ist die Einheit letzte Woche übrigens in 1:21 Pace geschwommen. Der ist viel besser als ich, nur nicht so ein Großmaul!

Mit was für Pausen schwimmt ihr die? Klingt abwechslungsreich....