Zitat:
Zitat von cabby
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Ist egal welches Tempo, Du solltest immer versuchen, hochfrequent zu laufen, die Belastung für die Gelenke und Sehnen reduziert sich dadurch erheblich.
Mittel- und langfristig gesehen, reduzierst Du damit auch die Verletzungsanfälligkeit.
Gruß strwd