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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Verständnisproblem Schrittfrequenz
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Alt 30.09.2008, 15:26   #9
Lecker Nudelsalat
Ehemals strwd
 
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Beiträge: 4.639
160 ist schon arg wenig.

Ich hatte auch lange Zeit so einen Schlappschritt drauf.

Vorgestern habe ich mal wieder mitgezählt und bin auf 176 gekommen, also fast Optimum. Ich habe allerdings auch längere Zeit an diesem Problem gearbeitet und achte immer noch darauf, hochfrequent zu laufen, so lange, bis es wirklich in Fleisch und Blut übergegangen ist.

Gruß strwd
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