triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Carpimpf und Superlos85 sind die coolsten

sabine-g · 05.02.2018, 20:15

Zitat:

Zitat von captain hook

Deshalb: nutze den WK um in den WK Rhythmus zu kommen. Und das geht nur, wenn man ihn auch so läuft und nicht schon vorher relativiert. Das bedeutet nicht, dass Du den ersten KM in 3:30min absolvieren sollst.

Wettkampf ist das beste Training.
Einen 10er kann man jede Woche laufen.