triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 750m Zeit verbessern bei minimalem Aufwand

TobiBi · 05.02.2018, 16:14

Ich nochmal….
Weil ich nun mehrmals was von einem 400m Test gelesen habe, bin ich gestern 400m auf Zeit geschwommen und heraus kam eine 7:50.
Ich hab auch mal versucht, mich auf der sifiman-Seite reinzulesen, aber so ganz habe ich das nicht kapiert, welcher Plan nun gemeint ist.