[Rennente]

Na das war ja einfach :-)
Okay, ich glaube soweit hab ich das verstanden. Den Rest werde ich wohl über "learning by doing" oder entsprechende Anweisungen/Frgen mitschneiden. Soll ich meine 300m von Samstag nachtragen?
War nicht viel, aber dafür bei 4° Wassertemperatur. Keine Sorge, ich schwimme sonst ein bisschen mehr