[Carlos85]

Das war heute wieder trainingsweltmeisterlich

3x2000 (genauer: 1944) mit 480m Trab (statt geplanter 800m).

Soll: 3:45min/km

IST (ich schreibe zur Einfachheit die hochgerechneten 1000m Splits)

3:39 + 3:43

3:38 + 3:41

3:33 + 3:39

Der erste Durchgang war noch etwas zäh und die Beine nicjt richtig warm. Der zweite Durchgang lief deutlich „lockerer“ und beim Dritten kam ein wenig Wettkampffeeling auf und ich wollte es halt mal brennen lassen, war aber dennoch recht kontrolliert und nicht wie irre ins Ziel gesprintet!

Ich müsste direkt mal recherchieren, ob ich jemals schon solche 2000er gelaufen bin...