[desdemona]

Zitat von NBer

das atemproblem hat mehr oder weniger jeder, der mit kraul anfängt. es liegt zu 99% immer an der ungenügenden ausatmung unter wasser. ungenügende ausatmung reichert CO2 im blut an, welches wiederum verantwortlich ist für den atemreflex bzw das gefühl der atemlosigkeit. hast du denn dasselbe problem zb auch beim brustschwimmen, wenn du unter wasser ausatmest? oder gehts da besser? man muss halt rauskriegen ob es ein grundsätzliches problem mit dem ausatmen unter wasser gibt, oder ob die kraulatembewegung des kopfes schuld/ungewohnt ist.

Nein beim Brustschwimmen habe ich diese Problematik nicht. Ich versuche auch unter Wasser kurz vorm Luftholen nochmal komplett alles rauszulassen aber tlw. verkrampfe ich unter diesem Gedenke so sehr dass da keine fliessende Atmung zustande kommt, mich das ganze noch mehr erschöpft und ich Unmengen an Luft schlucke (wann und wo das passiert und vor allem warum ist mir auch noch nicht klar) Da sich daran wirklich nichts verbessert hoffe ich auf Tipps dem zu begegnen. Macht es z.b. Sinn mit Flossen zu schwimmen um nur zu atmen und nicht gleichzeitig noch für Stabi sorgen zu müssen? Vll gibt es Vorgehensweisen dieser Art?