[Bommel91]

Habe mich als stiller Mitleser nun für diesen Beitrag registriert. Ist es mittlerweile bei Dir besser geworden?

Mich plagen ähnliche Probleme. Ziehen in der Wade, manchmal ist es sogar im Alltag bemerkbar. Acht Wochen Laufpause davon zwei komplett gar kein Sport brachten keine Besserung. Habe mittlerweile alles durch und bin mehr oder minder verzweifelt. MRT zeigt ein kleines Ödem, aber nichts wildes. Laufanalyse ergab ein Beckenschiefstand und andere muskuläre Dysbalancen. Habe mir deswegen nun sensomotorische Einlagen anfertigen lassen (enormer Kostenaufwand als Student), die aber nicht die versprochene Besserung bringen. Jetzt nach langer Zeit auch endlich Physiotherapie verschrieben bekommen und hoffe, dass da noch was geht.

Zur Zeit fange ich wieder mit Laufen an mit 10 Minuten - 2 Minuten gehen - 10 Minuten bei ner 7.00er Pace. Also sehr deprimierend alles (da lohnt sich das Umziehen kaum...) Punktuelle Massage mit nem Blackrollball bringt kurzzeitige Besserung aber eine langfristige Strategie hab ich noch nicht. Manchmal gehen Dinge ja so schnell wieder, wie sie gekommen sind, aber mich plagt das Problem schon seit mehreren Monaten. Also wenn Du oder jemand anders noch einen goldenen Tipp hat, immer her damit

Mittlerweile ist es vll auch schon eine Kopfsache, wenn man morgens aufwacht und sich fragt wie es wohl der Wade geht. Also ist meine jetzige Strategie weiter zu trainieren, vermehrt zu schwimmen (ohnehin das Sorgenkind) und zu hoffen, dass es einem nicht um die Ohren fliegt.

Beste Grüße und gute Heilung an alle Wadengeplagten!