[triconer]

Zitat von Mirko

Ich hab auch keine Flossen. Aber das trifft doch auf alle Hilfsmittel und auch auf alle Bestzeiten zu. Da muss einfach jeder mit ein wenig Gefühl an die Sache ran. Wenn man normal regelmäßig mit Flossen schwimmt, dann kann man das gerne eintragen.

Aber wenn sich jetzt jemand extra Flossen kauft um Kilometer zu kloppen für den Fluß.... fänd ich es auch geil... Das ist doch die richtige Einstellung!

Sehe ich auch so. Flossen nehme ich für die Technikübungen und/oder Pull Buoy oder Paddles wenn der Plan dies vorsieht. Da wird das aber auch nicht bequemer dadurch.
Ich habe eigtl. einen Plan wenn ich ins Becken springe und der ist für mich maßgeblich. Das mit den 20% kommt größtenteils sogar hin, aber bei einem meiner 6km-Lieblingspläne bspw nicht:
200ein
3x200m Technikübung(mit Flossen)
Hauptteil: 2x: 600m, 400m, 200m, 100m ohne Alles; 100m, 200m, 400m, 600m mit Paddles und Pull Buoy, 30s Pause

Ich bin jetzt zweimal eine Bombe geschwommen. 1x waren es 60x100m und
1x:
200ein
3x200m Technikübungen (mit Flossen)
Hauptteil: 2x: 1000m, 500m, 1000m, 100m