[pXpress]

Das hört sich doch schon ganz gut an @chris.fall - Gute Besserung weiterhin.

Gestern beim Schwimmtraining doch knapp an der aktuellen 1500 m Bestzeit vorbei geschrappt, der Trainer hatte 1500 aufgerufen, darin 3x je 400 GA1 +10 m Vollgas mit 90 m locker danach. Nach 500 zeigte die Uhr 8:40, nach 1000 17:40, den letzten Block noch etwas angezogen und nach 26:20 angeschlagen, da muss ich die demnächst doch mal solo schwimmen für ein paar Bonuskilometer. Am Freitag steht aber erstmal die 800 an mit Bestzeitverbesserung.