[Foxi]

Hallo elme, ich bin auch seit einigen Tagen begeisterter Mitleser deines Blogs und verfolge die vielen Schritte zum Ziel in Erding gespannt und aufgeregt mit.

Zitat von elme

Heute gab es bei mir 2,5 km Hoppeltraining
[...]
Bestimmt trainingstechnisch ein total sinnloses Training, aber es hat Spaß gemacht, 20 Minuten mit Tochterkind über Hasen zu reden und dabei zu hoppeln

Einspruch, Euer Ehren!
Jetzt ist die richtige Zeit, um an der Gerundlagenausdauer zu feilen. GA1-Training genannt. Und das ist bekanntlich beim Laufen das Tempo, bei dem man sich noch gut und entspannt unterhalten kann. Also genau richtig. Und wenn es dann auch noch Spaß gemacht hat - PERFEKT!
Was nützt dir ein Training, das keinen Spaß macht? Selbst wenn es effektiv und wirksam sein sollte, baut es nur die Hürde für's nächste Mal auf. Das sollte aber nicht sein. Und vergiss nie: Das Thema "Motivation" gehört in das Gesamtprogramm unbedingt mit rein, nicht nur die Punkte "Kondition" und "Technik".

Also viel Spaß weiterhin!