Zitat:
Zitat von AndreasW
Hm, das Internet gibt mir dazu was in richtung Läuferknie her. Beim Laufen bin ich jedoch völlig beschwerdefrei..
Druckempfindlich ist jedefalls nciht die Sehne in der Kniekehle, sondern ehr der "knochen" aussen unterhalb des Knies..
(evt. Heisst das Dingen Fibular)
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joo,
das Läuferknie merkt man dann auch auf dem Rad. In erster Linie mal ein bischen schonen, entzündungshemmende Salbe und sehr gut dehnen.
Das vergeht wieder, ist nicht so schlimm. Aber wenn du was machst nur soviel das es NICHT schmerzt.
Und wichtig: DEHNEN
gute Besserung.
Noch ne Weisheit von mir:
Wenn du morgens aufwachst und es tut dir nichts mehr weh,
dann weißt du das du tot bist.
Also Kopp hoch, damit kannste 100 Jahre alt werden
stefan
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