[engelchen]

Mahlzeit zusammen,

folgendes Problem plagt mich derzeit, das ist meine linke Wade. Seit gut 3 Monaten bin ich im Marathontraining (Zielzeit 4 std, lacht ruhig ). Anfangs völlig beschwerdefrei.Als dann die erste >40km Wochen im Plan standen, hatte ich schon so ein ziehen im linken Schienbein, kannte ich von vor 3 Jahren, also Schuhe gewechselt, langsamer und weniger trainiert. Bis vor 3 Wochen alles OK dann war das ziehen wieder da, aber mehr auf der rechten Seite des Schienbeins. Da es nur beim gehen und nicht beim laufen da war ignorierte ich es.

Mittlerweile ist der Schmerz bzw. eher das ziehen fast in der Wade angekommen, aber nach wie vor nur beim gehen.
Nun, nächsten Sonntag ist der Marathon und absagen ist nicht wirklich eine option.

Also, was kann ich Eurermeinung nach kurzfristig für meine "Haxe" tun, um nächste Woche noch die 42km halbwegs locker laufen zu können? Erholung ist für danach eingeplant