[Godi68]

Zitat von 226k

Moin.

Habe gerade folgende Seite ausprobiert:

https://whatsonzwift.com/gpx-to-zwift-workout/#step2

und die Strecke vom Ostseeman importiert/exportiert. Kann mir einer was zu dem "Target intensity factor" sagen? Welchen Factor fährt man im Rennen/Training? Je höher, desto mehr Intensität.... Aber wie ordne ich den ein?

Greetz

Ich bin mal die Nürburgringroute (Nordschleife) als workout damit nachgefahren. Tif ließ ich bei 1,00 oder 0,99, war voreingestellt, glaub ich. Bin in der Einheit zwischendrin eingebrochen (war im ERG-Mode). Zuviel z5-Intensität. Mag an meiner unzureichenden Form liegen oder der TIF war zu hoch. Wenn ich es wiederhole, dann mit einem niedrigeren Faktor. IRL bin ich den course auch schon doppelt hintereinander geradelt. So richtig vergleichbar ist es damit nicht, da der workoutmodus die Steigung nicht nachstellt, sondern lediglich auf flachem Kurs die Intensität.