[trimaka]

Zitat von Trillerpfeife

hallo Hein,

klingt so als ob ich es mal ausprobieren werde.

Besonders dieses Sägezahnmuster:



Aber mir hat bei meiner Pyramide genau das gut gefallen, dass die Entlastung nicht richtig zu spüren war. Also nach hoch bis aufh 220 war dann die 210 kaum merkbar aber genau das gefiel mir gut. Hatte was von noch weiter beissen.

Meine Schwelle liegt so bei 200 Watt.

LINDNER schreibt in seinem Buch von Sinustraining. Scheint etwas Ähnliches zu sein.
Arne hatte ebenfalls in einer Sendung mal von Intervallen referiert, bei dem man bewusst über der Schwelle startet und dann den Rest etwas unterhalb der Schwelle absolviert.