[Passibär]

Zitat von marc74

Hi,
auch mir sind die 12 week FTP Builder Pläne etwas zu lasch.
Die GCN Pläne dagegen sind ja ganz schön hart. Hast Du die einfach der Reihe nach gemacht oder wie hast Du das Workout des Tages gewählt ? Die Frage ist ja auch, ob jetzt im Winter so intensives Training überhaupt sinnvoll ist.

Grüße,

Marc

...die sind wirklich ziemlich knackig. Ich hatte den GCN Race Prep im Juli (ja, in Hamburg hat es einfach zu viel geregnet ) genutzt, um mich auf die Cyclassics vorzubereiten. Dafür war's super!

Prinzipiell werde ich die auch im Winter nutzen - 45 bis 60min knackiges Programm anstelle von 2-3 Stunden Ausdauertraining.

Das mag ja aber auch jeder anders sehen