Zitat von Helios

Servus,

- ich finde ca. 30€ für die Monatspackung ist im normalen Rahmen, auch wenn man bedenkt, wieviel drin ist:
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Eine Portion ARGI+ enthält 5 Gramm L-Arginin .................
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https://www.argitest.de/%C3%BCber-argi/

Mir sind in Kapselform 0,5g Arginin und 0,5g Carnitin ebenfalls für 30€/Monatspackung angedreht worden - das Zeug sollte ein "Energiespender" sein, sodass ich nicht direkt vorm Wetter in den 8Uhr-Nachrichten wechschnarche (hat nix genutzt).

Arginin fand ich spannend, da es die Durchblutung verbessern soll und mir damit suggeriert wurde, dass eventuell meine Hochpulserei etwas normalisiert werden könnte.

Inzwischen bin ich bei 2 mal 3gr Arginin täglich - außer dem Placeboverbesserungseffekt und gelgentlich tatsächlich normaleren Pulswerten (die auch Zufall sein können) konnte ich leider nix feststellen.

Zu dem Arginin hab ich noch Carnitin dazugemischt mit ebenfalls 2 mal 3gr täglich - weil das Gewicht ums verrecken nicht runter will, obwohl ich die Umfänge erhöhe, soll das Bauchfett wechgeschmolzen werden. .... soll ...

Bei den Pulswerten immer noch kein Durchbruch, dafür könnt ich jeden Tag eine halbe Sau verspachteln. Und die Waage bringt mich zur Weißglut - pendelt das Ding dauernd zwischen 72,5 und 73,8kg.

Taurin heisst das Zauberwort - auf das Glump hab ich sofort angesprochen, der Puls bleibt endlich unter 130 - sogar unter 120 bei 700kcal/h Belastung (z.B. auf dem concept2 rudergerät, oder Kettler cross-trainer und der Kalorienverbrauch bei der Rolle ohne Wattmesser ist eh immer mit Vorsicht zu genießen, passt aber ins Bild). Davon misch ich mir 2 mal 3gr täglich in was ich grad find rein.

Das Herz ist jetzt nicht mehr der Begrenzer für längere Trainings-Stress-Einheiten - dafür schau ich aber aus wie Käsekuchen mit Spucke - jetzt heisst langsam weiter steigern und nicht im haurein Verfahren.

Für nen alten Mann wie mich, der abnehmen und etwas Form aufbauen möchte, der in seinen Ernährungsgewohnheiten festgefahren ist und nur mehr über die Menge seine Kalorienzufuhr steuern möchte und nicht komplett seinen Haushalt überforden kann, für den sind Nahrungsergänzungsmittel die perfekte Wahl.