[langsamläufer]

Hallo,

erstmal Danke für die Aussagen und Hilfestellungen.

Wisst Ihr, was jetzt der größte "Schenkelklopfer" ist ?

Ich bin im Laufen schlecht, und Langsam, weshalb ich mich als Langsamläufer hier auch benannt habe.

10 Km sind es ca. 43-44 Minuten (Solo), Bei der Oly ca. 48 Minuten, den halben nach einer Mitteldistanz ist unter 1.48 für mich zum Beispiel auch nicht zu schaffen und dann kommt es mir schon vor, ab ob ich am "Limit" bin.
Vor Jahren habe ich es einmal bei einem Halbmarathon mit viiiiil Vorbereitung Solo in 1.29.50 geschaftt. Da war ich Stolz wie Bolle.

Freue mich aber, wenn ich durch Euch noch mehr Hinweise erhalte.