Das es physilogisch erheblich unterschiedlich ist, ob ich konstant 250W oder 300W/200W mit irgendwlchen Zeiten trete, also die Trainingsreize sich deutlich voneinander unterscheiden, ist bereits klar gemacht worden.
Das selbe Problem ist ja auch bei den Durchschnittsgeschwindigkeiten bekannt, wie auch schon angemerkt wurde.
Rein Mathematisch ist der Mittelwert:
Pm= (P1*t1+P2*t2)/(t1+t2)
Es spielt dann natürlich eine Rolle wie lange man auf dem Hinweg/Rückweg unterwegs ist.
Bei angenommen 45km und 700 Hm kommt so ca 1,56% Steigung raus.
300W bergauf im Oberlenker sind ca 29,9km/h
200W bergab im Unterlenker sind dann ca 41km/h (in der Annahme dass man hier die Sau rauslässt und nicht im Oberlenker mit 36 km/h runtertrudelt).
Oh Frühstückspause ist rum...
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