[bentus]

Zitat von Carlos85

Heute gab es mal was Ultra Mega extrem brutal LOCKERES

10km mit Babyjogger und Frau als Begleitung in ca 60 Minuten.

Abgesehen davon, dass es Spaß gemacht hat, stelle ich dich langsam den Sinn einer lockeren GA1 Einheit in Frage... Weder macht sowas schneller, noch hilft es der Regeneration (da kann ich auch zuhause bleiben), noch bringen mir diese Junkmiles was zur allgemeinen Ausdauer und die Lauftechnik ist bei dem Tempo sicher noch schlechter als sie bei mir eh schon ist.

Das einzig positive: die pizza die es jetzt gibt, hab ich in der Stunde halbwegs schon verbraucht

Dann doch lieber 2x die Woche ordentliche Gas geben

Ich würde die Wirkung solcher KM nicht unterschätzen. Am Ende kommt es auf die Gesamtbelastung an. Viele KM = bessere Anpassung.