[Kurzzug]

Du kannst dir mit Trainingpeaks doch recht einfach einen Jahresplan zusammenstellen?

ATP ->
Zielevent(s) auswählen, Prio festlegen, Wochenstunden/wochenTSS oder ZielTSS festlegen und fertig...

Ziel TSS kann man sich aus der Literatur besorgen.

Aber wie gesagt, die wöchentlichen Einheiten musst du dann noch selber erstellen / rausfinden...