[runningmaus]

Zitat von Mirko

Wie würdest du en Nutzen des Aquajogging einschätzen? Wie viel langsamer wärst du gewesen, wenn du einfach nur 3x pro Woche gelaufen wärst (also das AJ einfach ausgefallen wäre)?
....

keine Ahnung - ich bin eh langsam.... ...
und das ganze Training war nur auf "heile ankommen" gerichtet gewesen....