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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Grundschnelligkeit im Laufen
Thema: Grundschnelligkeit im Laufen
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Alt 24.11.2017, 10:50   #19
captain hook
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Hafu Beitrag anzeigen
Du meinst vermutlich eher 30m steigern?

Da wir in einem Ausdauerforum sind, sehe ich bei der trainingsmethodischen Autorität, die der Captain mitbringt, heute schon die ersten einen 30-Minuten-Steigerungslauf mit kurzem Schlusssprint zur Steigerung der Grundschnelligkeit absolvieren.
Blümchen fürs Heftchen für aufmerksames Lesen.

Natürlich 30m das Tempo steigern. nicht 30min wobei auch das ne anspruchsvolle Übung wäre wenn man das gleichmäßig tun sollte.
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