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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 3h Lauf trotz 5k-WK am gleichen Tag?
Thema: 3h Lauf trotz 5k-WK am gleichen Tag?
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Alt 24.09.2008, 23:56   #16
dude
Bunte-Tussi des Triathlon
 
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Registriert seit: 07.03.2007
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Beiträge: 19.259
Zitat:
Zitat von remi Beitrag anzeigen
5km warmlaufen
5km wettkampf
25 km auslaufen + lange einheit

=35km
so wuerd ichs auch machen, wenn du den 5er locker laeufst. am besten machst du den 5er nach 30km warmlaufen.
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@ulif | GFNY
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