[Duafüxin]

Es kommt sicherlich auch drauf an für was man trainiert.
Für eine LD im Triathlon wird man sowas eher wenig brauchen.

Die reinen Läufer auf kürzeren Strecken machen das schon öfter mal.

Ohne das Training wäre mein Ausflug auf die Bahn mit 1500 - 5000m anders ausgegangen